Die Rückbildungsgymnastik umfasst 10 Stunden, die von der
Krankenkasse übernommen werden. Die Gymnastikübungen dienen
zur Straffung der Muskulatur von Bauch, Beine und Po aber
vor allem aber auch zum Wiederaufbau und Stärkung der
Beckenbodenmuskulatur.
Zudem soll sie auch Tipps für das Training zu Hause näher bringen.

Meine Rückbildungsgymnastik basiert auf einem neuen System,
dass mit Luftballons arbeitet, was das Training etwas lustiger
gestaltet und die Übungen können auch zu Hause leicht nach gemacht
werden.